Dokumentteja syömishäiriöistä on pilvin pimein. Dieetit vaihtoon briteissä kertoo kaunistelemattomasti ihmisten ruokavalioista ja kehoista.
Kaikkea löytyy laidasta laitaan, on thispirationia, ja sen vastakohtaa kuten feederismiä. On liian terveellisiä dieettejä, ja aika moni on oikeasti aliravittu - myös lihavat ihmiset köyhyysrajan alapuolella, jossa lapset näkee nälkää ja aikuiset on lihavia... tietenkin jos pelkkää jauhoa syö.
Mun lihominen (olen kuulemma aina ollut läski ja laiska, mutta palaamme tähän lannistamiseen vielä) alkoi 2009 kesällä suljetulla. Olen sen jälkeen paisunut n.10kg joka vuosi ihan viime aikoihin asti. 2009 painoin 66kg, joten siitä se ylämäki lähti, vaikka lääkkeissä ei kuulemma ole kaloreita.
IHMINEN ON PSYKO- FYYSIS- SOSIAALINEN KOKONAISUUS. Syötyä tulee ihmisten seurassa, riippuen ruokahalusta, unenlaadusta, väsymyksestä jne. Jokin psykoosilääke joka pitää mielihyvähormonit jollain tietyllä tasolla, vaikuttaa vakavin seurauksin, miten ihminen toimii. (kuten minä).
Minulla on onnistuneita laihdutuksia (-ja lihomisia) takana paljon. Ennen lukiota laihduin 10kg pilateksen avulla. Lukiossa oli lauantaisin tyttöjen sählyä. Kävelin paljon vaihto-oppilasvuonna paikasta toiseen.
Kerrottakoon, että kuningas alkoholi ja sen seurana ruoka on ollut harrastuksena mun perheessä kun olen ollut pieni- äitini on myöntänyt sen käyneen hänelle, melkein vakavaksikin ongelmaksi. Äitini on myös myöntänyt, ettei ole ikinä ollut rakastava aikuinen elämässäni. Viimeksi kun kuulin, toiselta vanhemmaltani tosin, että olen rakastettu, niin yritin itsemurhaa samana viikonloppuna unilääkkeillä.
Olen velassa aika pahasti syömiseni, uusien vaatteiden hankkimisen takia, jne. Tämä pieni eläke ei riitä oikein mihinkään, mitä ei ole tarkkaan laskettu.
Minun täytyisi käydä perumassa salijäsenyyteni. Ei mulla ole varaa siihen. Jos lenkkeilyttäisi koiraa vaan, tai hyppisi kotona minitrampoliinilla ja keksisi jotain jumppaa välillä tms zumbaa katsoisi youtubesta telkusta. Tietty omankehon resistanssi liikkeitäkin voisi tehdä. Kuunnella omaa kehoa, se pilates oli todella hyvä siihen, että oppii tuntemaan omaa kehoa.
Lannistukset, tekosyyt, pois ja veks.
skitsofreeninen masentunut syömäongelmainen
perjantai 14. huhtikuuta 2017
Kun jokin naksahtaa
EI SAA KATSOA!
1.
Ruokapäiväkirja, urheilukirja, laihdutusajatus
ja – kuvapäiväkirjavihko (tästä tulee hieno…)
”And frankly, I don’t quail!” – J.
Oliver
13.3.08
Lantionympärys 100cm, paino 81kg, rinnanympärys ja mitta sen alapuolelta
melkein olematon erotus, jotta kuppikokoa voisi laskea. A-kuppi?
7.1.09 Vyötärönympärys 74 cm, lantionympärys 90, paino alle
70 kiloa
BMI 25, tuumakoko farkuissa 30/34. Mittataulukko jostakin
naistenvaatelehdestä apuna…
|
Pe 25.4.08
|
kävely
|
3,31km
2,54km
|
4533 askelta
3723 –”-
|
160kcal
285
|
|
La 26.4.08
|
-”-
|
5,43km
|
7385 –”-
|
258 kcal
|
|
|
-”-
|
6,00km
|
8495
|
282kcal
|
|
Su 27.4.08
|
kävely
|
5,02 km
5,59 km
|
7451
7424 askelta
|
153 kcal
188kcal
|
|
Ma 28.4.08
|
kävely
askellus (trampo)
|
5,3 km
15min
|
7097 askelta
922
|
229 kcal
23 kcal
|
|
Ti 29.4.08
|
kävely
-”-
askellus
kävely
kävely
|
5,6 km
5,4
5,55
|
|
|
|
puhkinussitut sukat : 1kpl
|
yht. 49,92 km
|
|
Ke 30.4
|
kävely
|
8,43km
|
13 354 askelta
|
363 kcal
|
|
To 1.5
|
kävely
-”-
|
6,64km
5,81km
|
9411 -”-
7307 –”-
|
324 kcal
283
|
|
Pe 2.5
|
kävely
kävely
|
2,64km
3,14km
|
|
|
|
La 3.5
|
|
5,78
6,32
|
|
|
|
Su 4.5
Ma, Ti
|
-”-
ei mitn
|
2,09km
1,75 km
|
|
|
12 pv= 92,52km
KUNTOILU (TAVOITE 25H/vko)
syys- LOKAKUU
1.9. 2:30
10,5km
3.9. PYÖRÄILY 8,8KM
3.9 3:07 13,88KM
5.9. 1:38 8,2
3:30 18KM
6.9. 3:39 18,04KM
8.10 3:21 15,91
12.10 1:39 5,88KM
pyör. 1:20 >1000m
saatoin painaa jotain 69,9kg 13.10
yht.22.8km
14.10 2:25 10,27
15.10. 0:15 1,04
17.10. 6:25 26,48
18.10 2:09 10,87
pyör. 1:08:47 ??? 13km
3.11-7.11 lähes 12 tuntia
En
ole kadottamassa itseäni tai sisäistä kirjailijaa…. vähän mun kaloritaulukot
kusettaa…
En ole edes tajunnut olevani jo M-kokoa.
Otin vaan sala vihkoon mitttataulukon ja aloin laihduttaa
1 stone= 6,350294 kg
||72kg=
11,339 stone ”lose four stone”
laske.
->8,2 stone plz
lokakuu 22. maanantai 74,3 kg ”Kari Tapio”
24.5.2010
A. normaalipaino
67,3kg TAVOITE
B. KESKIM.
NAISTEN PAINO SUOMESSA 60KG
C. SUOSITELTU
–”- MAAILMASSA 52KG
Vuosi sitten jouduin sairaalaan Pitkäniemeen datan takia.
Olin fyysisesti alkamassa olemaan kunnossa, mutta sitten sairaalassa
psyykenlääkkeet nosti ruokahalua, ja romahdutti elämänmuutoksen.
81,4 kg 31.5.2010 L
REAL LIFE IS MY
REASON ENOUGH
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)